Magnésium Glycinate — le calme intérieur sans lourdeur
Trop de choses à gérer ? Tête qui turbine le soir, réveils hachés, fatigue nerveuse… Tu veux une solution simple, bien tolérée et efficace au quotidien. Le magnésium glycinate (bisglycinate) est la forme plébiscitée pour sa bonne assimilation et sa douceur digestive : une routine qui aide à relâcher la pression, à mieux dormir et à retrouver une énergie régulière.
– ✅ Calme mental : aide à l’équilibre nerveux & psychologique
– ✅ Sommeil : facilite la détente du soir et l’endormissement
– ✅ Énergie : contribue à réduire la fatigue et les « coups de mou »
– ✅ Muscles : participe au fonctionnement musculaire normal
– ✅ Confort digestif : forme glycinate réputée douce
Pourquoi vous en avez besoin
Nos journées (travail, écrans, charge mentale) épuisentles réserves de magnésium. Résultat : irritabilité, tensions, sommeil perturbé, baisse de motivation. Revenir à un apport quotidien aide à retrouver calme, patience et régularité dans l’énergie.
Comment l’utiliser (simple & sûr)
• Commencer par 1 gélule/jour, de préférence au repas du soir.
• Possible 2/jour (matin + soir) en période tendue.
• Cure de 30 à 60 jours, renouvelable — la clé = régularité.
• Enveloppe végétale (HPMC).
• Précautions : complément alimentaire. Déconseillé aux enfants. Femmes enceintes/allaitantes ou traitement en cours : demander un avis médical. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Résultat attendu
Au fil des semaines, beaucoup rapportent un stress mieux géré, un sommeil plus serein et une fatigue moins présente, avec une énergie plus constante — sans somnolence diurne.
Bénéfices attendus non médicaux, variables selon chacun. Ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.
FAQ — objections courantes
1. Différence avec le magnésium marin ?
Le glycinate est recherché pour sa bonne tolérance et son confort digestif.
2. Ça endort en journée ?
Non : l’objectif est un calme lucide, pas la somnolence.
3. Combien de temps pour ressent
