Ashwagandha en gélules — le calme et la clarté qui te manquaient
Tu gères mille choses à la fois : notifications, réunions, charge mentale… Résultat : tension, sommeil haché, motivation en dents de scie. Tu veux une solution simple, naturelle et régulière : l’ashwagandha t’aide à souffler, à dormir mieux et à retrouver une énergie stable.
– ✅ Calme mental : tu réagis sans t’emporter
– ✅ Sommeil plus serein : tu déconnectes le soir plus facilement
– ✅ Énergie régulière : moins de hauts/bas, plus de constance
– ✅ Humeur plus stable : tu gardes confiance & patience
Pourquoi tu vas l’adorer
Parce que tu veux des journées fluides : un cerveau qui lâche la pression, un sommeil qui recharge vraiment et une énergie qui tient. L’ashwagandha s’intègre sans chambouler ta vie et t’aide à rester présent(e), posé(e) et efficace.
Comment l’utiliser (simple & sûr)
– Commence par 1 gélule/jour (soir ou fin d’après-midi).
– Possible 2/jour (matin + soir) en période tendue.
– Cure de 30 à 60 jours, renouvelable.
– Conserver au sec, à l’abri de la chaleur.
– Précautions : complément alimentaire ; déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes/allaitantes ; en cas de traitement médical, demander l’avis d’un professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose recommandée.
Résultat attendu
Au fil des semaines : stress mieux géré, endormissement plus simple, énergie plus régulière, plus de focus et de patience au quotidien — sans somnolence diurne.
Bénéfices attendus non médicaux, variables selon chacun. Ne se substitue pas à une alimentation variée et à un mode de vie sain.
FAQ — 5 objections courantes
1. Est-ce que ça endort en journée ?
Non. L’objectif est un calme lucide, pas la somnolence.
2. Quand le prendre ?
Plutôt le soir pour la déconnexion ; en période chargée : matin + soir.
3. Combien de temps pour sentir quelque chose ?
Souvent quelques jours, avec une stabilité nette sur 2–3 semainesde régularité.
4. Puis-je l’associer à d’autres compléments ?
Classiquement pris avec magnésium, vitamine D ou oméga-3 Demande un avis si traitement en cours.
5. Y a-t-il des effets secondaires ?
Généralement bien toléré aux doses recommandées. Arrête si inconfort inhabituel.
